Procuras um pequeno-almoço equilibrado que mais parece uma sobremesa? Experimenta um waffle, leve e crocante, coberto de frutas frescas. Este waffle é uma explosão de sabor, rico em proteína, e perfeito antes ou depois do teu treino matinal. Vais sentir-te saciado durante mais tempo com 195 calorias e 17g de proteína!

 

• 4 colheres-medida de Rebuild Strength Herbalife 24*
• 2 colheres de sopa de farinha
• ½ colher de chá de fermento em pó
• ¼ colher de chá de sal
• 2 ovos
• 2 colheres de chá de óleo de canola (opcional, mas torna os waffles mais crocantes)
• 10 colheres de sopa de leite magro

 

Preparação
• Pulveriza a superfície da máquina de waffles com óleo alimentar em spray e pré-aquece.
• Mistura o Rebuild Strength, a farinha, o fermento em pó e o sal, numa taça, com uma vara de arames. Adiciona os ovos, o óleo e o leite, e, mistura até os ingredientes secos ficarem humedecidos.
• Coloca a mistura na máquina de waffles e cozinha até os waffles estarem cozinhados e a soltar da máquina.
• Cobre com frutas, se quiseres.
Proteína: 17g
Kcals: 195
Lípidos: 5.5g
Hidratos de Carbono: 16g

 

* O nosso produto só fornece a totalidade dos seus benefícios nutricionais quando preparado segundo as instruções no rótulo.